Canción de autocontrol
CONTROL DE LAS EMOCIONES En esta entrada del blog os quería enseñar la técnica de autocontrol que utilizo para gestionar las emociones, es una canción que me inventé, que utilizaba con mi hijo y que después he ido adaptando para mis alumnos/as y en la actualidad estoy utilizando en el aula. Es una canción que nos ayuda a relajarnos y calmar cuando estamos enfadados o en momentos de ansiedad ya que nos hace contar hasta 10, al igual que utilizamos para los momentos de enseñar a esperar (contamos del 1 al 10). Además en el aula tenemos expuestos los carteles con la canción hecha con pictogramas, donde podemos ver y cantar. Con ello espero que os pueda ayudar a vosotras familias, en casa también a gestionar el autocontrol en algunos momentos de tensión y poder volver a la calma. P.D.: perdonar por el sonido de la canción ya que es casera.